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蜂花粉怎么吃,蜂花粉的吃法

2019-12-10 13:33:03 来源:网络
花粉和蜂花粉的区别联系花粉是高等植物雄性生殖器官所产生的雄性配子体,相当于雄性动物的精子,是植物之精华,生命之源,传宗接代之本。花粉根据其传播方式有风媒花粉和虫媒花粉两大类。蜜蜂为了自身的生存和种族繁衍,需要采集花粉当作饲料补充蛋白质和维生素等营养素。蜜蜂以采集虫媒植物花粉为主,如油菜、荞麦、茶花等植物花粉;蜜蜂也采集一些风媒植物的花粉,如玉米、高梁、水稻等植物花粉。蜜蜂所采集回...阅读相关推荐>>

蜂花粉怎么吃,蜂花粉的吃法.花粉的吃法有几种 花粉的吃法, 花粉 花粉有哪几种吃法呢?具体该如何服用?下面给大家详细介绍
各种花粉的吃法。
(1)蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜,既可内服,又可外用。
(1)蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜,既可内服,又可外用。 蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜 做法如下:
①简单一点的做法:就是将蜂花粉按 2:1 或其他比例,与预热的蜂蜜混合搅拌, 使蜂花粉充分润湿、浸透,然后研磨调匀装瓶,放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉 处保存,以备随时服用。


②麻烦一点的做法:就是用固体颗粒粉碎器将蜂花粉粉碎成细面,再与蜂蜜混合 研磨调匀。 如果选用鲜蜂花粉,不用粉碎直接混合,蜂蜜一定要选用浓度高的,这是因为鲜 蜂花粉含水量大,很容易浸透;如果选用干蜂花粉,蜂蜜宜选用浓度低一些的, 39.5~40 波美度即可,容易将蜂花粉润湿、浸透。 提示:将制备好的花粉蜜放置一段时间,让其充分陈酿,并有些轻微的发酵,类 似于蜂群中蜂粮的性质,不仅口感好,而且还能达到脱敏、破 壁的目的,有利 于营养功效含有的吸收,也不宜发生胃肠不适或疼痛现象。

(2)蜂花粉吃法之温水泡服
(2)蜂花粉吃法之温水泡服 蜂花粉是蜜蜂露天采集加工和收取,难免混有一些微量泥沙,服用前用温开水将 蜂花粉泡开,待泥沙沉淀后再服用。用牛奶(煮沸后降温至 45 ℃以下)或温蜂蜜 水等泡服,效果更佳。

(3)蜂花粉也可直接口服
(3)蜂花粉也可直接口服 直接用 1 杯温开水或蜂蜜水送服,即所谓的一口蜂花粉,一口水。 吃蜂花粉时,花粉的量应该怎么控制? 蜂花粉作为医疗保健用量, 目前没有一致的意见, 更谈不上用量标准。
一般来讲, 花粉的用量可分为两种:一种是以营养滋补、强身健体为目的的保健用量,其中 包括养颜美容为目的美容用量;
另一种是以阶段或减缓某些疾病为目的的制剂用 量。
这两种用量并没有严格的界限,通常作为制剂的用量要比作为保健用量大。 国内外各种用量取得功效的例证很多,差异也较大,具体如下:
作为保健用时花粉的量应控制在:口服花粉 2~3 克/日,这样能使具有失眠、 注意力不集中和有遗忘症的情况得以好转。 解放军 520 医院用蜂花粉对从事风洞 噪声作业的 331 名人员的精神疲劳症状进行试验表明,分别采用每日食用 5 克、 l0 克、l5 克(均 2 个月为 1 个阶段)均有一定的效果,所以,蜂花粉的服用与用 量大小无关,而与食用的时间有关,随食用蜂花粉 蜂花粉时间的延长,效果明显好于短 蜂花粉 期食用者
蜂花粉的作用与功效
蜂花粉食用多少剂量为宜?
正常情况下,成人以保健为目的,一般的剂量是10-15克/日,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用于治疗疾病(如前列腺炎等),可增加到20-30克/日。3-5岁儿童在5-8克/日,6-10岁儿童在8-12克/日为宜。
蜂花粉是天然营养品,适量多用一些对人体并无妨碍。食用蜂花粉最适宜时间是早晨空腹服用,或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。
蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和治疗疾病,但蜂花粉不是速效药,因而不能马上见效,应该连续、长期服用,逐渐见效,达到健身、治病的目的。

“蜂花粉”的食用方法:由于蜂花粉来源于大自然,附有少许尘沙,请将花粉与蜂蜜以1 :4的比例调和成花粉蜜并放置几天后服用,勿食沉在瓶底的尘沙。一般早晚空腹食用,每次5 ̄10克左右,治疗剂量加倍。
蜂花粉的食用方法请注意以下事项:
(1)冲服花粉时,切不可用60℃以上的水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择,安全无毒。但对于个别严重过敏反应,请停用或采用逐渐加大服用量的方法,另外饭后服用也可减少过敏的发生。
(3)花粉长期存放,应密封置于冰箱内。
(4)蜂花粉具有特殊的辛香味道,不太适口,所以服用花粉,贵在坚持!一旦坚持,必有收获!
现代医学认为,引起人类疾病的原因有二,一是人体生理所需营养成分缺少或不平衡;二是细菌和其它微生物对人体的感染。 天然花粉营养全面,能克服人体新陈代谢中出现的各种生理失调,从而增强免疫力,这便是蜂花粉可治疗多种疾病的奥秘。目前市场上的"前列康片"、"靓靓养颜王"等食品、药品、化妆品都是以蜂花粉为原料。
蜂花粉的保健作用主要有:
(1)增强人体综合免疫功能:花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动,提高人体抗病能力。
(2)防衰老、美容作用:蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋润营养肌肤,恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑,脱发渐生,保持头发乌黑亮丽。
(3)防治脑心血管疾病:花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积,从而起软化血管和降血脂的作用。
(4)防治前列腺疾病:花粉是前列腺炎的克星,以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。
(5)减肥:服用蜂花粉可以吸收足够的营养,造成饱食感。同时,花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪,达到减肥的目的。
(6)调节肠胃功能:花粉有许多杀菌成分,能杀灭大肠杆菌等,并能防治便秘。
(7)保肝护肝:花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。
(8)调节神经系统,促进睡眠。
(9)辅助治疗其他疾病:蜂花粉对贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等有较好效果。

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